Бег на 10 км за 50 минут в 55 лет. Неделя 10. Есть 10 км из 50 минут. А точнее 49:23! Я сделал это! Ruslan Vynohradov 8:10 1 year ago 448 Скачать Далее
КАК ВЫБЕЖАТЬ 10 КМ ИЗ 50 МИНУТ ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК? / ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БЕГУ Vasiliy Trofimov 8:47 2 years ago 14 060 Скачать Далее
Бег на 10 км за 50 минут в 55 лет. Неделя 8. Личный рекорд на 15 км улучшен более чем на 2 минуты Ruslan Vynohradov 12:03 1 year ago 306 Скачать Далее
Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка. Бег, здоровье, красота 23:18 3 years ago 260 812 Скачать Далее
Почему быстрые 5 и 10 км лучше, чем медленный марафон Спорт.Еда.и Ерунда 10:01 2 years ago 25 153 Скачать Далее
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 Simple Run RU 15:51 2 years ago 227 939 Скачать Далее
Бег на 10 км за 50 минут. Неделя 1 - Программа подготовки на дистанцию, первые неудачи и достижения! Ruslan Vynohradov 8:54 1 year ago 413 Скачать Далее
Бег на 10 км за 50 минут. Неделя 2. Изменения в программе подготовки. Немного про медленный бег Ruslan Vynohradov 9:53 1 year ago 175 Скачать Далее
БЕГ В ПОМОЩЬ - 10 км на время [4 сентября 2022] FORTIS. СЕРПУХОВ [Тренировки, Походы, Забеги] 11:28 1 year ago 53 Скачать Далее
✅Как быстро улучшить результат на 3км/5км/10км/21км/марафоне Denis Nesmashnyy 7:35 2 years ago 9 572 Скачать Далее
Как я пробежал 10км. Советы новичкам. Роман Ефимов (EfimovTeam) 11:12 3 months ago 3 761 Скачать Далее
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов Valery Zhumadilov 1:47 2 years ago 412 035 Скачать Далее
Бег на 10 км за 50 минут в 53 года. Часть 1. Восстановление кондиций после перерыва в тренировках. Ruslan Vynohradov 8:33 4 years ago 657 Скачать Далее
Бег на 10 км за 50 минут в 55 лет. Неделя 9. Очередной личный рекорд на дистанции 15 км Ruslan Vynohradov 9:48 1 year ago 281 Скачать Далее
